Plan de trabajo de Luis Concepción

Los entrenadores panameños 

El equipo de trabajo del excampeón mundial mosca de la AMB, Luis “El Nica” Concepción, integrado por sus entrenadores Rigoberto Garibaldi, Francisco Arroyo, Héctor Rangel, María “Toto” Murillo y el cubano Ismael Ortega, preparador físico de la cuadra "Los Rockeros", estructuró el plan de trabajo para un mes y medio a su pupilo con mira a su pelea de revancha ante el campeón mexicano Hernán “Tyson” Márquez.

El plan de trabajo de “El Nica” Concepción consiste en realizar tres horas de entrenamiento, complementadas con una buena alimentación y el descanso adecuado, para mantener la condición a su máximo nivel.

De esta manera, el panameño realiza por las mañanas la sesión de carretera en la Cinta Costera, alternando tiempos, distancias y velocidades. Luego a la ocho de la mañana cumple con la carga de trabajo en el Gimnasio “Maco” Arboleda, donde realiza movimientos de soltura, pesa, sombra, cuerda, aparatos, escuela de boxeo, así como de táctica y potencia (haciendo guanteleta y desplazamientos sobre el ring), plan al que “El Nica” ha respondido a la perfección.

“Luis ha respondido muy bien sobre el plan de trabajo que le hemos puesto, está muy motivado, concentrado. Para esta pelea ´El Nica´ va llegar en las mejores condiciones física”, dijo Garibaldi.

Además, agregó que el boxeador también realizará piscina y correrá en el Cerro Azul, dos veces a la semana, para fortalecer más sus piernas.

Para este compromiso, “El Nica” tendrá como “sparring” al exretador mundial Irving “El Relámpago” Berry, Jorge “El Búfalo” Sánchez y los hermanos Alejandro y Jezreel Corrales.

La pelea de revancha entre “Tyson” Márquez y el panameño “El Nica” Concepción sería extraoficialmente el 29 de octubre en Hermosillo, México.